Cu aplicatiile Android puteti face mai mult decat sa vorbiti pe chat si sa faceti poze, puteti inclusiv sa va imbunatatiti starea de sanatate si fitness, sa faceti sport si astfel sa va definiti corpul. Iata o prezentare generala a cinci aplicatii de fitness utile si populare pentru smartphone-ul  Android pe care le puteti instala si pe un telefon Samsung:

1. „Contor de calorii – MyFitnessPal” de la MyFitnessPal, Inc. (gratuit)

MyFitnessPal este un contor simplu de calorii care contine peste 6 milioane de alimente listate. Intrarile pot fi facute rapid – chiar si cu un scaner de coduri de bare. Veti gasi si exercitii aici, puteti introduce masuratori si astfel incat sa avansati modul in care utilizati aplicatia.

2. „30 Day Fitness Challenge” de la Leap Fitness Group (gratuit)

Provocarea de 30 de zile de fitness ofera antrenamente – pentru fiecare nivel de fitness – pe care le puteti face oriunde. Intensitatile antrenamentelor cresc zilnic, ceea ce va poate ajuta sa va formati  conditia fizica buna si sa pierdeti in greutate.

3. „Fitness si culturism” de la VGFIT LLC (gratuit)

Aplicatia Fitness si Culturism contine diverse unitati de antrenament cu explicatii pe care le puteti folosi pentru a va modela in mod specific corpul.

4. „Antrenamente acasa – fara echipament” de la Leap Fitness Group (gratuit)

Cu aplicatia aceasta va puteti antrena cele mai importante grupe musculare din corp fara niciun echipament. Astfel, va puteti antrena de oriunde cu propria greutate corporala si va puteti defini corpul cu antrenamente eficiente.

5. „Fitness pentru pierderea in greutate” de la Red Rock Apps (gratuit)

Fitness pentru scaderea in greutate va va ajuta in procesul de slabire in cel mai eficient mod. Veti primi un plan individual de fitness timp de 6 saptamani, care este adaptat parametrilor personali. De asemenea, beneficiati de instruire video si muzica motivationala. In versiunea cu plata exista si mai multe functii disponibile.

Trebuie insa sa tineti cont de faptul ca nu este suficient sa va instalati o astfel de aplicatie si ca aveti nevoie si de determinare pentru a o folosi corect. Un alt aspect foarte important este faptul ca odata instalata va trebui sa respectati tot ceea ce aplicatia solicita si sa faceti exercitiile recomandate.

Conform utilizatorilor, daca folositi corect o astfel de aplicatie sunteti pe drumul cel bun pentru ca sansele ca ea sa nu dea roade sunt infime.

Cei mai multi utilizatori care au folosit pe telefoanele lor aplicatii pentru slabit sau pentru cresterea masei musculare afirma ca este foarte usor sa se obtina rezultatele dorite atunci cand sunt respectate recomandarile si instructiunile venite din aplicatie. Aceste aplicatii fitness sunt produse de persoane cu experienta astfel incat sa nu va puna viata in pericol.

Nutritionistii si specialistii in educatie fizica si sport au elaborat planuri inclusiv pentru persoanele ceva mai lenese sau pentru supraponderali, care sa va ajute in procesul de obtinere a corpului dorit si care sa va fie alaturi in contorizarea eficienta a caloriilor, astfel incat sa aveti o alimentatie sanatoasa.