V-ati intrebat oare vreodata de ce beau oamenii cafe? Ei bine, in urmatoarele randuri ale acestui articol vom dezbate acest aspect, pentru ca dupa cum bine stiti, cafeaua este o bautura foarte populara.

Exista persoane care si-au facut un obicei din a bea dimineata cafea inainte de a merge la servici, pentru ca in acele minute in care beau cafea, stau alaturi de membrii familiei. Altii beau cafea cand ies cu prietenii in oras, in timp ce altii savureaza o cafea atunci cand merg in vizita si li se ofera aceasta bautura.

Exista insa si persoane care isi cumpara pentru acasa cafea Lavazza boabe sau cafea macinata, pentru ca isi doresc sa se bucure de cateva dintre cele mai importante beneficii ale cafelei.

Vigilenta

Cafeaua este cea mai cunoscuta ca o sursa de cafeina, un stimulent usor al sistemului nervos central. Consumul de cafea are, prin urmare, un efect pozitiv asupra nivelului de vigilenta si de concentrare al unui individ, care are ca rezultat o performanta mai buna, in special in beneficiul unei persoane care se simte obosita sau letargica.

Reducerea oboselii soferului

Cercetarile efectuate atat in ​​Marea Britanie, cat si in SUA au demonstrat destul de clar ca doua sau trei cesti de cafea si un somn scurt reprezinta modalitatea cea mai eficienta de a atenua oboseala soferului. Stim cu totii ca multe accidente de circulatie apar ca urmare a unui sofer care adoarme la volan si, prin urmare, orice masura care reduce incidenta acestei situatii, inclusiv cafeaua de baut, poate fi numai pentru bine.

Unele persoane beau cafea cand sunt racite

Cercetarile au demonstrat ca a bea cafea s-a dovedit un lucru util in a adauga un factor de mai bine si de a ridica cateva dintre simptomele lente care sunt efectele comune ale unei raceli. Voluntarii au fost testati cand au fost sanatosi si apoi din nou cand au racit. Rezultatele au fost evaluate si cafeaua a sporit vigilenta si performanta voluntarilor bolnavi la acelasi nivel cu grupul sanatos.

Cafeaua este utila pentru cei care lucreaza pe timpul noptii

Cu o crestere a “societatii cu o durata de 24 de ore”, este inevitabil ca din ce in ce mai multi oameni sa fie obligati sa lucreze in timpul noptii, iar cercetarile au aratat ca acesti indivizi pot beneficia de cateva cani de cafea in timpul serii pentru a le fi de ajutor sa se concentreze mai bine in primele ore ale diminetii. Este important faptul ca nici timpul necesar adormirii, nici calitatea somnului nu au fost afectate de cafeaua consumata in timpul turei de noapte.

Cafeaua este una dintre marfurile cele mai cercetate din lume astazi si bogatia dovezilor stiintifice sugereaza ca un consum moderat de cafea, de patru pana la cinci cesti pe zi, poate contribui la o dieta sanatoasa si echilibrata pentru populatia generala si poate conferi beneficii pentru sanatate. Femeile insarcinate ar trebui, totusi, sa-si modereze aportul de cafea consumata, si sa consume in jur de 200 mg de cofeina pe zi din toate sursele.

Cofeina continuta in cateva cani de cafea (aproximativ 120 mg) mareste vigilenta si performanta, ajuta la concentrare si atenueaza unele dintre simptomele lente asociate cu raceala obisnuita.