1. Turmericul con\u021bine compu\u0219i bioactivi cu propriet\u0103\u021bi medicinale puternice<\/strong><\/p>\n Turmericul este condimentul care confer\u0103 curry-ului culoarea galben\u0103. A fost folosit \u00een India de mii de ani ca condiment \u0219i plant\u0103 medicinal\u0103. Recent, \u0219tiin\u021ba a \u00eenceput s\u0103 sus\u021bin\u0103 ceea ce indienii \u0219tiau de mult\u0103 vreme – con\u021bine \u00eentr-adev\u0103r compu\u0219i cu propriet\u0103\u021bi medicinale. Ace\u0219ti compu\u0219i sunt numi\u021bi curcuminoizi, dintre care cel mai important este curcumina<\/em><\/strong> .<\/p>\n Curcumina este principalul ingredient activ \u00een turmeric. Are efecte antiinflamatorii puternice \u0219i este un antioxidant foarte puternic. Cu toate acestea, con\u021binutul de curcumin\u0103 din turmeric nu este at\u00e2t de mare. Este \u00een jur de 3%. Majoritatea studiilor efectuate pe aceast\u0103 plant\u0103 folosesc extracte de turmeric care con\u021bin \u00een majoritate curcumin\u0103 \u00een sine.<\/p>\n Prin urmare, dac\u0103 dori\u021bi s\u0103 experimenta\u021bi efectele complete, trebuie s\u0103 lua\u021bi un supliment care con\u021bine cantit\u0103\u021bi semnificative de curcumin\u0103.<\/p>\n Din p\u0103cate, curcumina este slab absorbit\u0103 \u00een fluxul sanguin. Consumul de piper negru, care con\u021bine piperin\u0103, o substan\u021b\u0103 natural\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te absorb\u021bia curcuminei cu 2.000%.<\/p>\n Cele mai bune suplimente de curcumin\u0103 con\u021bin piperin\u0103, cresc\u00e2nd substan\u021bial eficacitatea acestora. Curcumina este, de asemenea, solubil\u0103 \u00een gr\u0103simi, deci poate fi o idee bun\u0103 s\u0103 o lua\u021bi cu o mas\u0103 gras\u0103.<\/p>\n 2. Curcumina este un compus natural antiinflamator<\/strong><\/p>\n Inflamarea este incredibil de important\u0103. \u00ce\u021bi ajut\u0103 corpul s\u0103 lupte cu invadatorii str\u0103ini \u0219i are, de asemenea, un rol \u00een repararea daunelor. F\u0103r\u0103 inflama\u021bii, agen\u021bii patogeni precum bacteriile ar putea prelua cu u\u0219urin\u021b\u0103 controlul corpului t\u0103u \u0219i s\u0103 te omoare.<\/p>\n De\u0219i inflama\u021bia acut\u0103, pe termen scurt, este benefic\u0103, poate deveni o problem\u0103 major\u0103 atunci c\u00e2nd devine cronic\u0103 \u0219i atac\u0103 \u00een mod necorespunz\u0103tor propriile \u021besuturi ale corpului. Oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 cred acum c\u0103 inflama\u021bia cronic\u0103 joac\u0103 un rol major \u00een aproape fiecare boal\u0103 cronic\u0103, incluz\u00e2nd bolile de inim\u0103, cancerul, sindromul metabolic, Alzheimer \u0219i diverse afec\u021biuni degenerative. Prin urmare, orice lucru care poate ajuta la combaterea inflama\u021biei cronice are o importan\u021b\u0103 poten\u021bial\u0103 \u00een prevenirea \u0219i chiar tratarea acestor boli.<\/p>\n Curcumina este puternic antiinflamatoare. De fapt, este at\u00e2t de puternic \u00eenc\u00e2t coincide cu eficien\u021ba unor medicamente antiinflamatoare, f\u0103r\u0103 efectele secundare.<\/p>\n 3. Curcumina stimuleaz\u0103 factorul neurotrofic derivat din creier, legat de func\u021bia creierului \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit\u0103 \u0219i un risc mai mic de boli asociate<\/strong><\/p>\n Neuronii sunt capabili s\u0103 formeze conexiuni noi, dar doar \u00een anumite zone ale creierului se pot multiplica \u0219i cre\u0219te \u00een num\u0103r.<\/p>\n Unul dintre principalii factori ai acestui proces este factorul neurotrofic derivat din creier (FNDC), care este un tip de hormon de cre\u0219tere care func\u021bioneaz\u0103 \u00een creierul dumneavoastr\u0103. Multe afec\u021biuni cerebrale comune au fost legate de sc\u0103derea nivelului acestui hormon, inclusiv depresia \u0219i boala Alzheimer. Interesant este c\u0103 curcumina poate cre\u0219te nivelul creierului de FNDC. F\u0103c\u00e2nd acest lucru, poate fi eficient \u00een \u00eent\u00e2rzierea sau chiar inversarea multor boli ale creierului \u0219i sc\u0103deri legate de v\u00e2rst\u0103 ale func\u021biei cerebrale.<\/p>\n De asemenea, poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi memoria \u0219i v\u0103 poate face mai inteligent, ceea ce pare logic av\u00e2nd \u00een vedere efectele sale asupra nivelurilor FNDC. Cu toate acestea, sunt necesare studii controlate la oameni pentru a confirma acest lucru.<\/p>\n 4. Turmericul poate ajuta la prevenirea (\u0219i poate chiar la tratarea) cancerului<\/strong><\/p>\n Cancerul este o boal\u0103 teribil\u0103, caracterizat\u0103 prin cre\u0219tere necontrolat\u0103 a celulelor. Exist\u0103 multe forme diferite de cancer, care au mai multe lucruri \u00een comun. Unele dintre ele par a fi afectate de suplimentele de curcumin\u0103. Curcumina a fost studiat\u0103 ca o plant\u0103 benefic\u0103 \u00een tratamentul cancerului \u0219i s-a constatat c\u0103 afecteaz\u0103 cre\u0219terea, dezvoltarea \u0219i r\u0103sp\u00e2ndirea cancerului la nivel molecular.<\/p>\n Studiile au ar\u0103tat c\u0103 poate contribui la moartea celulelor canceroase \u0219i reduce angiogeneza (cre\u0219terea de noi vase de s\u00e2nge \u00een tumori) \u0219i metastaze (r\u0103sp\u00e2ndirea cancerului).<\/p>\n Dac\u0103 curcumina cu doze mari (de preferin\u021b\u0103 cu un poten\u021biator de absorb\u021bie precum piperina) poate ajuta tratarea cancerului la om sau nu , r\u0103m\u00e2ne s\u0103 aflam de la viitoarele studii pe oameni pe aceast\u0103 tem\u0103. Cu toate acestea, exist\u0103 dovezi c\u0103 poate preveni apari\u021bia cancerului \u00een primul r\u00e2nd, \u00een special cancerele sistemului digestiv precum cancerul colorectal. \u00centr-un studiu de 30 de zile la 44 de b\u0103rba\u021bi cu leziuni la colon care uneori devin canceroase, 4 grame de curcumin\u0103 pe zi au redus num\u0103rul de leziuni cu 40%.<\/p>\n Posibil curcumina va fi folosit\u0103 \u00eempreun\u0103 cu tratamentul conven\u021bional al cancerului \u00eentr-o zi. Este prea devreme pentru a spune sigur, dar pare promi\u021b\u0103tor \u0219i este de studiat intens.<\/strong><\/p>\n 5. Pacien\u021bii cu artrit\u0103 r\u0103spund foarte bine la suplimentele de curcumin\u0103<\/strong><\/p>\n Artrita este o problem\u0103 comun\u0103 \u00een \u021b\u0103rile occidentale. Exist\u0103 mai multe tipuri diferite, dintre care majoritatea implic\u0103 inflama\u021bii la nivelul articula\u021biilor. Av\u00e2nd \u00een vedere c\u0103 curcumina este un compus puternic antiinflamator,deci are sens c\u0103 poate ajuta \u00een artrit\u0103. Mai multe studii arat\u0103 c\u0103 acest lucru este adev\u0103rat. \u00centr-un studiu efectuat la persoane cu artrit\u0103 reumatoid\u0103, curcumina a fost chiar mai eficient\u0103 dec\u00e2t un medicament antiinflamator.<\/p>\n 6. Curcumina poate ajuta la \u00eent\u00e2rzierea \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii \u0219i combaterea bolilor cronice legate de v\u00e2rst\u0103<\/strong><\/p>\n Dac\u0103 curcumina poate ajuta cu adev\u0103rat la prevenirea bolilor de inim\u0103, cancerului \u0219i Alzheimer-ului, ar avea beneficii evidente \u0219i pentru longevitate . Din acest motiv, curcumina a devenit foarte popular\u0103 ca supliment anti-\u00eemb\u0103tr\u00e2nire. \u00a0Av\u00e2nd \u00een vedere c\u0103 se crede c\u0103 oxidarea \u0219i inflama\u021bia joac\u0103 un rol crucial \u00een \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, curcumina poate avea efecte care dep\u0103\u0219esc doar prevenirea bolilor.<\/p>\n\n Turmericul poate fi cel mai eficient supliment nutritiv existent. Multe studii de \u00eenalt\u0103 calitate arat\u0103 c\u0103 are beneficii majore pentru corp \u0219i creier. De aceea \u00eempreun\u0103 cu cei de la DoarNatural.ro v\u0103 invit\u0103m s\u0103 face\u021bi cuno\u0219tin\u021b\u0103 cu beneficiile turmericului bazate pe dovezi. 1. Turmericul con\u021bine compu\u0219i bioactivi cu propriet\u0103\u021bi medicinale puternice Turmericul este condimentul care […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2513,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2592,97,2149],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2512"}],"collection":[{"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2513"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/youthforservice.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"6-beneficii-pentru-sanatate-aduse-de-turmeric\"](\"https:\/\/youthforservice.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/6-beneficii-pentru-sanatate-aduse-de-turmeric.jpg\")
<\/p>\n