Masajul ar trebui sa fie o parte din viata ta, o rutina obisnuita la fel ca dieta si exercitiile fizice. Este un serviciu pe care il poti oferi corpului tau pentru a preveni vatamarea si stresul si pentru a forma un echilibru puternic intre starea ta de bine fizica si psihica.

O persoana care se angajeaza intr-un exercitiu moderat pana la viguros sau pe un loc de munca solicitant fizic ar putea beneficia de masaj o data pe saptamana. De asemenea, cineva care lucreaza intr-o pozitie prelungita, cum ar fi sederea la computer, lucrul cu instrumente specifice sau orice miscare repetitiva, ar putea beneficia si de masaj o data pe saptamana.

Read the rest of this page »