Cum scapam de grasimea in exces fara dieta

scapa-de-burta-fara-dieta

Una dintre grijile pe care le are o femeie in ziua de astazi este cea a kilogramelor in plus. De ce sa nu recunoastem ca, dupa o anumita varsta, din pacate majoritatea dintre noi incepe sa acumuleze usor, usor kilograme, pana cand, la un moment dat, se trezeste in ipostaza in care nu mai vrea nici sa se priveasca in oglinda? Aceasta devine cumva cel mai mare dusman al reprezentatelor sexului frumos, pe langa hainele care nu vor sub nicio forma sa mai acopere corpul deja cu cel putin o  marime in plus.

Iar din acest moment incepe calvarul. Ne trasam sarcini inca de a doua zi sa ne schimbam din temelie dieta, renuntand la o multime de produse alimentare care ne fac placere, dar care ne ingrasa. Si chiar le urmam intocmai vreo saptamana, chiar o luna, dam jos, recuperam apoi cand ne dam seama ca e multa munca sa dai jos repede ce ai acumulat in ani de nepasare.

Disperarea, deznadejdea, nervii si stresul tind sa ne copleseasca si ridicam din umeri a resemnare. Ce-am putea face? Pana la urma, unele am nascut vreo 3 copii, altele am avut gemeni, cateva ducem o viata sedentara etc. Vergeturile se uita ironic la noi, sanii sunt cazuti pe burta care se revarsa din tricouri, muschii par ca nici nu mai exista pe corpul nostru.

Cu toate acestea exista o solutie perfecta pentru recapatarea corpului de odinioara, aceasta este interventia chirugicala realizata de adevarati profesionisti in domeniu, si anume abdominoplastia. Foarte important pentru o femeie, ce are nevoie sa se bucure iarasi de aspectul fizic atractiv, este faptul ca in timpul realizarii acestei operatii, medicul poate interveni si asupra altor zone in acelasi timp:

  • Scoate pielea in exces de pe lateral si la nivelul feselor;
  • Se repara defecte ale peretelui abdominal;
  • Operatii estetice la nivelul sanilor;
  • Remodelarea muntelui pubisului.

Ce este abdominopastia si care sunt etapele de realizare?

abdominoplastie-pasi

Un medic priceput va spune ca abdominoplastia este o interventie chirurgicala care readuce respectul de sine al unei femei si ca ea consta in cateva etape clare:

  1. Pregatirea pentru operatie, cand pacienta trebuie sa faca analizele curente, sa inceteze fumatul, luarea de anticonceptionale orale cu cateva luni in avans, sa nu consume aspirina cu circa 3 saptamani inainte;
  2. Operatia in sine – medicul face o incizie jos, desprinde de pe muschi grasimea si pielea de pe burta, decupeaza buricul, se scoate sortul si se coase (dureaza 2-2,5 ore);
  3. Dupa operatie, pacientul este dus in pat, usor indoit de spate, cu genunchii flectati (desigur are si tuburi de dren si o burtiera elastica).

Evident ca fiind o interventie chirugicala exista si posibilitatea aparitiei unor efecte secundare sau a unor complicati, mai degraba: sangerarea, aparitia unui hematom, seromul, chiar infectii, coagularea sangelui in venele gambei sau coapsei, migrarea cheagurilor spre plaman.

Cu toate acestea, nu este o interventie extrem de complicata, cazurile de complicatii fiind foarte rare, pacientele reusind sa se vindece in 2 saptamani (rezultatul final se lasa putin asteptat, cam dupa 3-4 luni el poate fi apreciat).

Cine ne poate ajuta in acest sens?

operatie-de-abdominoplastie

Cabinetul Dr. Sorin Parasca poate fi cea mai buna solutie pentru o femeie care isi doreste sa arate iarasi spectaculos, sa fie apreciata de barbatii din jur si sa se simta bine in preajma oglinzii. O consultatie se impune cu siguranta, mai ales atunci cand kilogramele afecteaza inclusiv sanatatea.

Cum reusim sa golim usor si repede fosa de la tara

vidanjare-bucuresti

Orice om gospodar din mediul rural, care isi doreste sa atinga cateva standarde ridicate ale nivelului de trai, stie ca vidanjarea fosei devine un lucru stringent. S-au dus timpurile in care locuitorii de aici nu stiau ce inseamna acest lucru. Tot mai multi dintre ei si-au construit bai in casa, astfel incat au avut nevoie si de realizarea instalatiilor sanitare si a unei fose septice care sa adune apele menajere. Pentru ca in mediul rural nu exista retea de canalizare comuna, s-a impus inca de la inceput golirea fosei pentru a nu pune in pericol buna functionare a instalatiei.

In acest sens, un rol important au inceput sa-l aiba firmele de vindajare, care s-au erijat in protectorii cei mai de seama ai mediului inconjurator, reusind cu succes sa inceapa protejarea acestuia impotriva poluarii. Mai ales in mediul rural, unde nu exista alta posibilitate de vidanjare, aceste firme reusesc sa-si duca misiunea la bun sfarsit. Rolul lor de a colecta continutul foselor, de a-l transporta si a-l depozita in anumite locuri special amenajate si nu la intamplare, le transforma in adevarati parteneri ai luptei impotriva poluarii cu deseuri umane ale raurilor, lacurilor sau altor surse de apa.

Care sunt serviciile pe care le ofera o astfel de firma?

Orice persoana care are nevoie urgenta de golirea fosei septice trebuie sa aiba in telefon numarul unei firme de vidanjare. In functie de volumul fosei si de numarul de persoane din casa, aceasta va avea nevoie de una sau de mai multe goliri intr-un an de zile. Cei mai multi dintre romani prefera sa cumpere un astfel de rezervor mai mare si sa faca economie de bani chemand de mai putine ori firma de vidanjare.

vidanjare

Serviciile unei astfel de companii sunt numeroase, printre acestea numarandu-se urmatoarele:

  • Desfundarea canalizarilor, acolo unde acestea exista, eliminand apele menajere si curatindu-le intr-un mod corespunzator;
  • Vidanjarea foselor gospodariilor care nu sunt racordate la canalizare, ci au un put sau un rezervor in pamant in care sunt deversate apele menajere;
  • Vidanjarea apelor din subsoluri, atunci cand acestea sunt inundate din diverse cauze.

Pentru a putea realiza aceste servicii in bune conditii, fara sa raspandeasca in aer mirosuri fatidice si fara sa contamineze locurile inconjuratoare fosei cu apele menajere, o astfel de firma de vidanjare trebuie sa aiba angajati foarte bine instruiti, specializati in golirea foselor, dar si de autospeciale care sa reuseasca cu succes sa transporte continutul pana la punctele de descarcare.

Care este pretul vidanjarii?

servicii-vidanjare-bucuresti

Ca orice munca prestata, trebuie remunerata intr-un mod corespunzator. Pretul vidanjarii este insa unul accesibil pentru orice client si variaza in functie de urmatorii factori:

  • Timpul alocat vidanjarii;
  • Distanta pe care o parcurge autospeciala pana la locul in care va avea loc interventia;
  • Gradul de colmatare al canalizarii;
  • Adancimea fosei, dar si cat de greu se poate accede la ea;
  • Tipul substantei care este vidanjata.

Una dintre cele mai bune firme de vidanjare la care pot apela cu incredere cetatenii Romaniei este Greenglobal.ro, un adevarat prieten al celor in nevoie.

Despre problemele hemoroidale si rezolvarea lor

poza-hemoroizi-cicatridina-supozitoare

Dupa citirea acestui articol, nu vei mai spune “Am hemoroizi”, ci “Am o boala hemoroidala”! Cu totii avem hemoroizi, ei constituie peretele intern al canalului anal. Problemele si durerile apar atunci cand hemoroizii ies din canalul anal, cand sunt obstruati de unul sau mai multe cheaguri de sange (tromboze) sau atunci cand sangereaza. Cand hemoroizii devin inconfortabili si durerosi, se pune problema operarii lor.

Doua tipuri de probleme hemoroidale

Hemoroizii externi
Se caracterizeaza prin formarea unui cheag de sange la nivelul hemoroizilor iesiti din anus, boala numita si tromboza hemoroidala. Ea se recunoaste usor dupa culoarea albastra si dupa durerea mare provocata.

Hemoroizii interni
Ei sunt localizati la nivelul anusului, partea terminala si sensibila a tubului digestiv, responsabila partial cu continenta anala. Hemoroizii interni pot sangera, uneori chiar abundent, determinand anemierea organismului. Adevarata problema incepe atunci cand hemoroizii interni ies din anus, formand asa-numitul prolaps hemoroidal. Boala debuteaza in momentul defecatiei, si devine permanenta in timp, si foarte greu de suportat. Hemoroizii interni pot suferi tromboze si se pot exterioriza, mai ales in momentul sarcinii si al nasterii.

Tratamente inainte de operatieImagini pentru hemoroid

Operatia este realizata doar dupa incercarea tratamentelor disponibile. Potrivit expertilor, nu exista insa un adevarat tratament medical al bolii hemoroidale: nicio crema, niciun supozitor sau venotonic nu si-a demonstrat pana acum efectul terapeutic.

Tratamentul trombozei hemoroidale externe, atunci cand este dureroasa, este excizarea sa sub anestezie locala. In caz de politromboza hemoroidala interna exteriorizata, se va incepe cu un tratament medicamentos compus din antiinflamatorii (cortizon in cure scurte la femeia insarcianata), antalgice, si aplicarea locala de creme pe baza de cortizon. Daca tratamentul nu-si face efectul, operatia se face in regim de urgenta.

Operarea hemoroizilor: tehnici, complicatii, rezultate

Cand e necesara operatia?

Prolaps hemoroidal: atunci cand hemoroizii interni, inflamati, ies din anus.
Politromboza hemoroidala: este afectiunea hemoroidala cea mai dureroasa, si se inregistreaza atunci cand hemoroizii nu mai pot intra in canalul anal, fiind nevoie de o operatie de urgenta. Acesti hemoroizi sunt congestionati, prin urmare nu mai sunt irigati si incep sa se necrozeze.
Pusee de tromboze hemoroidale frecvente.

Tehnica clasica de operatie

Operatia cea mai curenta consta in excizarea hemoroizilor, odata cu pielea si mucoasa, pana in partea superioara a canalului anal. Pentru aceasta, sunt realizate 3 incizii. Operatia dureaza intre 15 si 30 de minute si necesita o anestezie generala sau peridurala.

Operatia in practica

Aceasta operatie necesita spitalizare de 2-3 zile. Inainte de operatie, regiunea va fi epilata, bolnavul va trebui sa-si faca dus cu o spuma dezinfectanta, va lua antibiotic, un calmant si un tratament preventiv contra unei eventuale retentii urinare.

Dupa interventie, zona operata are nevoie de ingrijiri minutioase si atente. Vor fi necesare baile de sezut si tratamentele locale. De asemenea, va fi necesar un tratament pentru facilitarea tranzitului intestinal. Aceste tratamente sunt de urmat timp de 6-8 saptamani, pana cand se cicatrizeaza pielea.

Operarea hemoroizilor este o interventie dureroasa, de aceea se prescriu antalgice: pe baza de morfina in primele 48 de ore, asociata cu antiinflamatorii si paracetamol. In general, jena dispare intr-o luna.

Complicatii posibile

Sangerari
Retentie urinara
Infectie in zona operata
Micsorarea anusului in cursul cicatrizarii (de aceea pacientului i se cere sa-si faca singur tuseu rectal pana la sfarsitul cicatrizarii)
Recidivele apar la mai putin de 1% din cazurile operateImagini pentru hemoroidal pain

O alta operatie: Tehnica Longo

Tehnica pusa la punct de italianul Antonio Longo nu presupune excizarea hemoroizilor, ci impiedicarea iesirii lor din anus. Pentru aceasta, chirurgul ii fixeaza in rect. Interventia dureaza 20 de minute, sub anestezie locala sau generala. Avantaje: nu mai exista perioada de cicatrizare, convalescenta este mai rapida (o saptamana) si durerea post-operatorie este mai redusa. Interventia nu este indicata decat in caz de prolaps hemoroidal la efort si fara alta patologie asociata (fisura, fistula anala). Ea nu se adreseaza persoanelor care sufera de tromboza hemoroidala. Inconvenient: rezultatele pe termen mediu sunt mai putin bune fata de operatia clasica si se degradeaza in timp.

Dieta INGERILOR – 10 kilograme in doar 13 zile

dieta-ingerilor

Foarte cautata este astazi Terapia cu Ingeri, o terapie ce ajuta oamenii sa se regaseasca si sa isi redobandeasca atat echilibrul interior, cat si cel fizic.

Aceasta dieta se va urma timp de 13 zile si incepe Duminica. Aceasta dieta este legata de practicile spirituale ale fiecaruia, este echilibrata, desi hipocalorica, si are rolul atat de a detoxifia organismul, cat si de a restabili echilibrul interior, de a alunga depresiile si neincrederea in propria persoana si de a aduce dragostea in viata fiecaruia.

Desigur, nu vorbim doar de o dieta, ci de o serie de schimbari in stilul de viata, menite sa alunge tensiunile interioare.

Indiferent de credintele spirituale ale fiecaruia, dieta impune ca inainte de fiecare masa, stand in fata farfuriei, persoana respectiva sa aiba un ritual spiritual, sa se gandeasca la lucruri frumoase, sa isi spuna ca iarta greselile celorlalti, dar se iarta si pe sine. Ca este impacata cu ceea ce are prin darul divin – viata insasi si sa accepte cumpatarea ca o alegere echilibrata in viata.

dieta-ingerilor

DIETA INGERILOR – MENIUL DE DUMINICA

Asa cum spuneam mai sus, dieta incepe in ziua de duminica. Se respetca ritualul spiritual la fiecare masa.

Micul dejun:
– Se bea un pahar cu apa la trezire. Dupa 15 minute se poate bea o cana cu ceai indulcita cu miere, o cafea neindulcita sau o ceasca de iaurt. Ca hrana este permis un fruct sau branza cu legume (cu ardei de exemplu sau castraveti) ori o mana de fructe oleaginoase necoapte (alune, nuci, caju, mieji de seminte de floarea-soarelui sau de dovleac).

La pranz:
– Fie o ciorba, fie un gratar de peste cu legume crude;

Gustare dupa-amiaza:
– Un fruct sau cateva legume cu sare, fara paine.

Cina:
– Salata cu branza in care ati pus un minim de 5 legume. Variatia alimentelor este importanta. Se recomanda paine de casa.

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de lamaie.

DIETA INGERILOR – MENIUL DE LUNI

Micul dejun:
– La trezire se bea un pahar cu apa.
– O ceasca de cafea fara zahar sau o cana de ceai indulcit cu miere sau o ceasca de iaurt.

Masa de pranz
– Gratar de pasare si salata de cruditati;

Gustare de dupa-amiaza:
– O ceasca de iaurt

Cina:
– O portie de ciorba/supa cu cateva felii de paine facuta in casa

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de zeama de lamaie.

DIETA INGERILOR – MENIUL DE MARTI

Micul dejun:
– Un pahar cu apa in care ati pus doua linguri de lamaie. Apa trebuie sa fie la temperatura camerei sau calda, dar nu rece sau de la frigider.
– O mana de fructe oleaginoase necoapte cu un fruct – de exemplu un mar ras cu nuci si seminte;
– O cana de ceai cu miere. Nu se va consuma cafea.

Masa de pranz:
– Tocanita cu carne de pasare sau de vita cu paine de casa sau mamaliga;

Gustarea de dupa-amiaza:
– Fructe sau legume, cate doriti;

Cina:
– Salata cu ou si branza sau mamaliguta cu branza, ou si smantana.

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de lamaie.

Micul dejun:
– Un pahar cu apa la trezire (puteti consuma chiar apa calda cu lamaie);
– Legume proaspete – morcovi, ardei, castraveti, cu verdeata ca patrunjel, marar si cu mieji de seminte necopti;
– Se bea ceai indulcit cu miere, dupa gust;

Masa de parnz:
– Ciorba/supa de legume cu paine de casa – nu se consuma alimente “de dulce”

Gustarea de dupa-amiaza:
– Un fruct;

Cina:
– Supa/ciorba de post sau orice alt preparat de post – o portie. Se poate consuma paine de casa sau mamaliga.

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de zeama de lamaie.

DIETA INGERILOR – MENIUL DE JOI

Micul dejun:
– Un pahar cu apa la trezire;
– Fulgi de ovaz cu iaurt si mieji necopti de seminte;
– O cana de cafea neindulcita sau cana de ceai indulcit cu miere dupa gust;

Masa de pranz:
– Salata cu legume crude si carne de peste sau alimente marine (alge, fructe de mare);

Gustarea de dupa-amiaza:
– Fructe sau legume proaspete, in ce cantitate doriti;

Cina:
– Masa de lactate si branzeturi: iaurt, mamaliga cu ou, branza si smantana sau salata de legume proaspete cu branza;

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de zeama de lamaie.

DIETA INGERILOR – MENIUL DE VINERI

Meniul acestei zile este identic cu cel al zilei de miercuri

DIETA INGERILOR – MENIUL DE SAMBATA

Meniul acestei zile este identic cu cel al zilei de marti.

Duminica se reia dieta pana vineri.

Aceasta dieta poate reprezenta si un stil de viata, cu conditia sa variati mult legumele si fructele permise, semintele si tipurile de carne si cereale.