Tu stii ce se intampla in organismul tau cand pedalezi o ora intreaga?

Tu stii ce se intampla in organismul tau cand pedalezi o ora intreaga?
O plimbare cu bicicleta poate fi o activitate relaxanta, placuta, dar se poate transforma intr-o rutina care te ajuta sa iti imbunatatesti starea fizica si psihica. Ai nevoie doar de o bicicleta, initiativa si esti gata de distractie.

Cand vine vorba de biciclete, poti fi putin confuz cand trebuie sa alegi una. Opteaza pentru una care sa corespunda nevoilor tale, iar in functie ceea ce preferi, poti alege oricare din modelele de biciclete Scott.

Mersul pe bicicleta este o modalitate de a ne menitne sanatosi, de a avea un tonus bun, este este resimtita ca o activitate fizica placuta, dar stii ce se intampla in corpul tau daca pedalezi timp de o ora?

Primele 10 minute

Vei simti un sentiment de eliberare, doza zilnica recomandata. Imediat te vei simti mai energic, si vei incepe sa pedalezi din ce in ce mai repede pentru a inensifica acea senzatie.

20 de minute

Entuziasmul tau creste, creeaza  o explozie fericire in organimsul tau. Corpul tau va elimina cotizolul, hormonul stresului.

alotel.ro

30 de minute

Dupa atata miscare, creierul tau va fi oxigenat la maxim. Zambeste, cinci zile pe saptamana de miscare cu bicicleta te vor scapa de tot de nevoia de a-ti lua zile libere pe motiv de boala.

45 de minute

Serotonina si endofina, hormonii fericiri, vor pune stapanire pe corpul tau, si iti vor imbunatati starea de bine. Fa-le cu mana celorlalti biciclisti, zambeste-le oamenilor! Ai iesit la plimabre cu bicicleta pentru a te simti bine.

60 de minute

Cu fiecare kilometru in plus vei reduce riscul de a dezvolta o boala cardiovasculara. Pedaleaza!

Dupa 60 de minute

Continui sa pedalezi, sa iti intensifici starea de fericire? Sau iti pastrezi energia pentru urmatoarea zi? Orice ai alege, ai facut un lucru grozav.

Dupa o ora de pedalat, organismul tau pulseaza de fericire, dar are nevoie de putina mancare si hidratare. Un baton energizat e alegerea perfecta, iar in timp ce pedalezi ar fi bine sa te hidratezi din cand in cand.

Mersul pe bicicleta este o activitate banala, iar persoanele care practica acest sport au un tonus mai bun si sunt mai tot timpul bine-dispuse si relaxate. Plimbarea cu bicicleta este o infuzie de optimism si o modalitate de a reduce stresul zilnic pe care toti il acumulam.

bijutrend.ro

Be Sociable, Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code