organism

now browsing by tag

 
 

Sportul in aer liber ne face mai fericiti

Sportul in aer liber ne face mai fericiti
Exista studii care arata ca sporturile in aer liber ne fac fericiti. Zilnic, 5 minute de exercitii in aer liber afara au efecte extrem de benefice asupra psihicului uman, ajutandu-ne sa ne relaxam si sa diminuam efectele stresului cotidian.

Sportul ajuta la eliminarea toxinelor, creste tonusul muscular si mentine sanatatea sistemului cardiovascular, favorizeaza eliberarea endorfinelor in organism – cunoscute sub denumirea populara de moleculele fericirii.

Cel mai important aspect al practicarii sporturilor in aer liber este alegerea unei zone izolate de orice sursa de poluare, pentru ca altfel nu vom face altceva decat sa ne incarcam plamanii cu noxele urbane.

Read the rest of this page »

Cum poti sa te asiguri ca bei o apa curata?

Cum poti sa te asiguri ca bei o apa curata?Apa este un element esential, fara de care pe Pamant nu ar exista viata.

Cu ajutorul apei este realizat transportul substantelor nutritive in organism, sunt transmise toate informatiile necesare in celulele corpului, rinichii sunt mentinuti sanatosi, la fel si temperatura corpului este mentinuta in limitele normalului.

Este ideal ca apa pe care o consumam sa fie una sanatoasa, fapt pentru care, adesea sunt recomandate diverse filtre, dedurizatoare sau aparate de tratare a apei.

Filtrele sunt cele care separa apa de substantele solide pe care le are in compozitie. Cand vorbim de dedurizatoare, vorbim de aparate menite sa elimine sarurile de calciu si magneziu care dau apei duritatea. Aparatele de tratare a apei ajuta la eliminarea substantelor nedorite, pentru a face apa sa fie potabila.

Read the rest of this page »